h bol

[...] ćwiczenia na akton boczny gdyż barki mi chrupią a z czasem zaczyna się pojawiać ból. Problem miałem już za młodego gdy w podstawówce po piłce ręcznej bardzo zaczął mnie boleć bark podczas rzutu. Teraz od 6 miesięcy zacząłem uczęszczać na siłownie i wszystko ładnie idzie ale te barki.. jedynie co mogę robić to akton przedni.. I tutaj pojawia [...]

Jestem od 2 tygodni na moim pierwszym cyklu - 200mg prolo c5d w ciągu ostatnich kilku dni zauważyłem ból w kroczu (dokładnie w miejscu gdzie kończy się moszna), pojawia się on dość często, z tym, że trwa tylko kilka sekund miał ktoś coś takiego? jest się czym przejmować? podczas cyklu stosuję dodatkowo arimidex 0,5mg c2d

Witam Okolo miesiac temu po treningu zaczelo mnie bolec na dole w krzyzu. Bol byl dosyc duzo i nasilal sie przy kazdym ruchu lecz minal po okolo 5 dniach. Na dzisiejszym treningu znowu zaczal mnie bolec znowu w tym samym miejscu i znowu po wiosłowaniu sztanga. Nie jest to tak mocny bol jak wtedy - duzo duzo mniejszy i nie nasila sie przy [...]

Witam, Nie wiem dlaczego zacząłem odczuwać dosyć nietypowy ból mięśnia lewego barku. Czuć go gdy wyciskam (większy) ciężar sprzed głowy i najbardziej go czuć w czasie największego spięcia mięśnia a gdy mięsień się rozkurcza to ból też ustępuje. Nie jest to paraliżujący jakiś ból, ale jest. Gdy dotykam mięsień to nic nie czuje i poza treningiem [...]

Witam zacznę od tego że jestem na redukcji problem jaki mi doskwiera jest ból w okolicy biodra. Odczowam go głównie po bieganiu ale od ok. 2 tyg. Biegam już 3 miesiące. Róne terenuy te same buty. W czasie bieganie czuje. Ta okolice biodra gorzej jest następnego dnia:// ból szczególnie nasila Sie przy podnoszeniu nogi do góry . Najbardziej jak [...]

Siemka No więc tak bolą mnie stawy, dokładnie w barkach, najbardziej prawy. Najbardziej się nasila gdy nim ruszam, tzn podnosze ręke, opieram się itd. Ból trwa od tygodnia. Wczoraj skończyłem mój 7tyg. trening i właśnei jestem na regeneracji. W aptece kupiłem ODNOVIT (glukozaminę) cos jeszcze mam dokupic?? doradzcie coś. Moja regeneracja przebiega [...]

otoz zaczelo sie to u mnie we wtorek byl to poprostu bol gardla wiec to zbagatelizowalem i poszedlem na trening na drugi dzien byl juz katar z zielonymi "gilami" w czwartek bol gardla +zielone gile a po 17 37,5 stan podgoraczkowy udalo mi sie ta goraczke zjechac ale jakby stracilem glos mam bardzo donosny a tera wrecz piszcze wstalem dzis rano i [...]

Cześć ostatnio zaczęła boleć mnie lewej udo z przodu i góry. Ból ten ciężko dokładnie zlokalizować raz boli trochę w stronę pachwiny a raz bardziej zewnętrznie, czasami czuje to aż przy kolanie co szczególnie mnie dziwi. Pojawia się przy dłuższym bieganiu, przy przyspieszeniu, przy podnoszeniu nogi do góry, a ostatnio gdy chciałem zrobić brzuch i [...]

[...] Chciałbym wysłuchać bardziej zaawansowanych ludzi na ten temat, sam sobie nie poradzę. A mianowicie - podczas ćwiczeń na modlitewniku sztangą łamaną - biceps - zaczęło mnie boleć przedramię. Miejsce jest dość dziwne, jakby było między kością a mięśniem od zewnętrznej strony ręki. Jak temu zapobiec? I chciałbym dodać, że ZACZĘŁO się od [...]

[...] robilem sobie uginanie nadgarstkow podchwytem ze sztanga, i wszystko ładnie. Zaczelo sie nastepnego ranka i trwa az do dzisiaj, nie moge zgiąć lewej ręki, gdy zginam tak mniej wiecej do polowy odczowam bol w tym miejscu: Nie wiecie co to moze byc? Prawa ręka mnie nie boli. Dodam ze lewą ręke miałem kiedyś złamaną w okolicy wlasnie tego miejsca.

Witam. Mam duży problem, ponieważ od tygodnia boli mnie kolano. Dokładnie wewnątrz i w około górnej części. Podczas zginania nogi np. na rozgrzewce czuje trzaśnięcie bólu i nie mogę do końca jej zgiąć. Da się jakoś biegać ale nie mogę wykonywać niektórych ćwiczeń i w ogóle trenować, grać (w piłkę nożną). Czasem nawet podczas schodzenia i [...]

Rozciągam się od paru miesięcy i od początku towarzyszy mi dziwne zjawisko, miedzy innymi przy ćwiczeniach -skłon w bok -wymach nogą w bok Dotyczy to prawej nogi, przy skłonie w bok po prostu nie mogę się zgiąć w prawą stronę bo biodro mnie blokuje, a przy wymachu w bok jak robię wysoki zamach prawą noge odczuwam ból bo zewnetrznej stronie uda [...]

Witam, opiszę problem. Wczoraj na treningu robiłem klatkę na początku troche się posiłowałem na rekord, później zrobiłem 4 po 10 serie na ławce płaskiej potem skos do góry ze sztangielkami i wałsnie przy końcu czwartej serii pojawił się ostry, pulsujący ból w potylicy. Odczekałem troche czasu, przeszło i dokończyłem trening na biceps. Na następny [...]

[...] sie tym za bardzo po dwóch dniach ból narastał gdy podnosiłem reke do przodu wiec przestałem cwiczyc kupilem sobie masc i smarowałem ten bark przez ok tydzień bol przeszedł.Dzisiaj poszedłem na siłke i małym ciężarem chcialem sie rozgrzac i ból znów sie pojawił ale mogłem cwiczyc.Ból czuje gdy opuszczam sztange w dół a gdy [...]

Witam. Po roku przerwy od uprawiania sportu (zalecenia lekarza), chcę wrócić do mojego ulubionego sportu Koszykówki. Mam tylko małe problemy. Bolą mnie kostki i łokcie (nigdy wcześniej nie miałem takich problemów). Ćwiczę codziennie od 2 tygodni oczywiście robiąc wolne w niedziele. To wina dłuższej przerwy i szybkiego częstego ćwiczenia? Czy są [...]

[...] andriol/dzień. Po 5 dniach obudziłem się rano z bólem brzucha z 5 cm pod splotem słonecznym. Odstawiłem koksy. Po 2 dniach bez nich ból jest mniejszy ale jeszcze lekko odczuwalny. Czy jeśli zrobię sobie przerwę tygodniową, to moge brac dalej metanabol (Andriol juz się kończy)? Czy to będzie zbyt niebezpieczne? Czy ktos mial juz taki problem?

Witam, mam dosć spory problem, boli mnie od kilku dni lewa łydka, jest to taki dość dziwny ból całego mięśnia. Byłem u chirurga miałem robione usg, wykluczona jest zakrzepica, wykluczone jest zerwanie mięśnia lub scięgna, Lekarz stwierdził ze to zwykłe przesilenie/przeciązenie. Przepisał mi masć traumon i mam łydke smarować 2 razy dziennie. Czy [...]

Mam problem z bólem w zgięciu obu łokci. https://s6.ifotos.pl/img/indeksjpg_qwqewpp.jpg Zaczęło mnie to boleć tydzień temu jak robiłem wyciskanie klatki na płaskiej. Myślałem, że do soboty mi przejdzie i poszedłem na pewniaka na siłkę. Robiąc barki ból powrócił. Jest to taki silny, przeszywający i promieniujący ból. Zniechęca skutecznie do [...]

Witam, ostatnio pojawił się dość poważny problem gdy wyciskałem na klatke na lawce skosnej wszystko bylo dobrze ,lecz gdy przeszedłem do lawki prostej nagle poczułem ból w prawej łopatce. Wiecie co to może być miał ktoś z was taki problem, udać się do lekarza?

Witam, Mój staż na siłowni to 4 lata lecz od ostatnich 3 lat trenuje tylko sztuki walki (grapplig, zapasy), wieczorami pracuje po 4 godziny i dokucza mi ból w plecach (praca stojąca). uczucie jest jakby krew nie dochodziła, czy dobrym rozwiązaniem będzie zakupienie maści przeciwbólowej? Dodam, ze staram się prowadzić zdrowy trym zycia i nie lubię [...]